브라질너트 섭취방법1 브라질너트 효능과 먹기 전에 꼭 알아야 할 것 브라질너트가 슈퍼푸드로 국내의 홈쇼핑과 건강 관련 프로그램을 통해서 대중적에게 많이 알려지게 되었습니다. 하지만 브라질너트가 몸에 좋다고 아몬드나 땅콩처럼 간식용으로 많이 섭취하게 되면 큰 문제가 발생합니다. 그래서 브라질너트의 효능과 부작용, 먹을 때 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 브라질너트는 아마존 밀림에서만 자라며, 인위적인 재배가 불가능합니다. 나무의 높이가 무려 50~60m로 어마 무시하기 때문에 사람이 올라가서 채취하는건 거의 불가능하고, 420일 정도 자란 열매가 자연적으로 바닥에 떨어져야만 구할 수있기 때문에 굉장히 귀합니다. 브라질너트는 이름처럼 브라질에서 자라며, 볼리비아와 페루에서도 구할수 있다고 합니다. 브라질너트가 몸에 좋은 건 핵심성분인 셀레늄 때문인데 셀레늄 함량이 .. 2021. 4. 20. 이전 1 다음
